脱力〜

音楽する人のためのセルフケア「みゅじケア」 頑張った自分を労いながら、脱力〜 ふうっと心と身体がほぐれます。 「ふニャーん」とか「ダラーン」とか、脱力状態を声に出すとさらに効果的。 なんだか、疲れが声と一緒に出ていくような気がしませんか？ なるべく、だるそうな声で言うのがコツです。