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登山から始めて、マラソン・トレイルランニングへと続き、10年以上経ちました。 今回はトレイ…
先日5月20日につぶやきを投稿しましたが、今年の10月9日〜10日にかけて開催されるトレイルラン…
これから10月、12月とトレイルランニングの大会を２つ控えています。 10月 日本山岳耐久レー…
先日オーバーナイトで高尾山口駅〜陣馬山を2往復してきました。 距離は56km、行動時間は約14時…
10月9日〜10日にかけて日本山岳耐久レース（通称ハセツネ ）に出走し、何とか完走することがで…
12月に開催される、伊豆トレイルジャーニー（ITJ）に向けて練習中です。 ただ、10月の日本山岳耐久レース（ハセツネ）以降は何となくコンディションが万全ではなく、トレイルでの練習はあまりできていません。。 普段の生活や仕事をする上では気が付かないのですが、走るとすぐに膝に違和感が生じたり、脚が重くなったりと思うように走れず。(*_*) 残り1ヶ月ということもあり、今からガツガツ練習しても走力が向上するとはあまり思えません。 ハセツネ完走時の走力を維持しつつ、体調を万全
◾️お役立ちアイテム レース当日東京の最高気温は26.3度。 予報通りレース中は暑さに苦しみ…
