足と体全体は繋がっているというけど？

最近また「足部と体は繋がっている」という表現を耳にすることが多くなりました。

確かに足部は荷重時において接地面と体の唯一のコンタクトポイントであり、神経インプットや解剖生理的な土台の一部になっているのは確かでしょう。

ただ体感的な部分での繋がりを感じるのが安易な一方、運動連鎖や神経機能的にはまだまだ曖昧な部分も多いのは実際かと思います。

以前インストラクターをしていた足のセミナーの観点から、どのように足部を体全体を有益に活動できるような方法も含めて綴りたいと思います。

足と体の繋がり