頬粘膜がん 256日目 毎日のこの蒸し暑さ
頬粘膜癌 256日目。
血圧 107-85 mmHg
血糖 - mg/dL （朝食前）
酸素 97 ％
脈拍 84 拍/分
体温 36.6 ℃
体重 68.2 kg
一部の地域では豪雨のために避難勧告が出たりと大変なことになっている。被害に遭われた方々が早く元通りの生活にもどれるようにと思います。
とにかく毎日暑い日が続いている。
夜僕はエアコンかけてますが、エアコン切ると室温が28度くらいになったりする。28度ならOKという人もおられるが僕はどうやら駄目みたいだ。僕にとって快適なのは25度から26度。27度を超えるととたんにしんどくなる。
エアコン付けたままだと体が疲れますなんて話があるんだが、あれは本当なんだろうか。エアコン無くてしんどいのとエアコンがあって体に悪い影響があるのとどっちがどうなんだろうと思ったり。
まぁ、だからってエアコン切ると不調なのはほぼ間違いないので当面このままいくんだけど。
エアコンの25度と、自然な25度の違いってあるのかな。湿度の具合は違うような気がする。今使ってる時計は温度と湿度を表示するものなのだが室温は25度。外は土砂降りでおそらく気温は25～26度なんだが窓はあけられないのでエアコン使ってるってかんじだ。エアコン切ると27度を超える。
湿度が65％を超えているのでちょっと湿っぽい。こうやってパソコンを打っていてもちょっと本気だと軽く汗ばむ感じだ。
職場はエアコンが入っていて、若干効き過ぎぐらいのかんじなので調整できるように上着は必須になっている。以前はエアコンのダメージとかあなり感じなかったが、さすがに病気をしたあとはその辺は敏感になってしまって冷えると辛い。暑いと辛いし、冷えると辛いってことで丁度よくないと辛いわけだ。贅沢な体になったものである。
この雨だけれど、明日はもっと降るかも知れない予報で、僕が勤めているNPOの作業所は雨があまり酷いようならお休みするかもしれないとのことである。利用さんが大雨の中出てくるのは大変だろうと言うことで。実際には送迎を使っておられる方が殆どなので大丈夫っちゃ、大丈夫なんだろうが。
これ、昼食の提供サービスを入れるともっと切実になるんだよね。作業所へ行かないと昼が食べられなくなる人ってのが出現しだすわけだ。介護の世界のデイサービスではあるあるだ。大雪でデイサービスが休止になると昼ご飯をデイサービスだおよりにしている老人は昼抜きになったりするわけだ。ついでに、栄養をデイサービスの昼食でキープしており、自宅ではパンやお菓子みたいなものしか食べないなんて老人なんかは、続けてデイサービスが休みになると心配な状況になったりする。
さて、明日の雨はどうなるんだろう。
こう、毎日が暑いとふろあがりとかがヤバい。
25度のエアコンの部屋に入ったからといって、風呂上がりの芯まであったまった体からは汗が噴き出しまくるわけだ。扇風機を追加で投入してなんとかそこらへんをごまかしているんだが、そろそろ限界で今年も今日から秘密兵器のお世話になる事にした。
健栄製薬 【食品添加物】ハーブ ハッカ油P 20ml(アロマ・お風呂・虫よけ)item_form
ばばーん！ ハッカ油だ。
マジこれ、最強。
今まで、正直いろいろ試している。クールバスクリンだとか、バスロマンのクールだとかその他もろもろ。もちろんシャンプーだって夏場はクールな奴だったり。最期にかけ湯の時に使うクールな奴とか。悪くはないよ。悪くはね。
でもね、このハッカ油がコスパも使い勝手も最強と思う。
使い方は簡単だ。沸いた風呂の湯船に好みの量を添加するだけ。利用量は滴レベルである。数滴で効果がばっちりだ。どぼぼって入れたりすると大変なことになるんではないかと思われるレベル。
僕は170Lぐらいの湯船で5滴～8滴という感じだがご家庭によって違うと思うので最初は3滴ぐらいから試してみることをお勧めする。湯船につかった瞬間はそれほどでもない。効果は湯船からでた時だ。洗い場にいる時にもそれなりに恩恵を感じる事ができるが、なんせ狭い浴室なので湯気でもっさもさの浴室内は暑いわけだ。風呂上がるのに最期に湯船のお湯をかけ湯して、気分があれだろうからシャワーでさっと流せばOKである。
脱衣場に出た瞬間に”cooooool !!” って感じになるので超快適。慣れないで多めに添加しちゃうと寒く感じるくらいなので、最初は本当に3滴ぐらいから試して欲しい。
夏になったら暑いからシャワーばっかりと言ってる諸君！ コレがあれば問題は解決だ。じっくりゆっくり湯船の中で体をほぐしていただきたい。
風呂上がりにすぐにTシャツ着たって平気だぜ。
と快適な風呂上がりタイムを過ごしている。
今日もいい1日であった。
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