暴食が招いた結果

以前、こんな減量記録なるものを書いておりました。 87kgだったのを３ヶ月ぐらいで5kg落とすと言うもの。 しかし4kgぐらい落ちたところで、これ関連のnoteの中断。辞めた理由を書き出すと、言い訳にしか聞こえませんので辞めておきます。結果から言うと、結局4kgを落として終わりでした。 それ以降、トレーニングは継続しながら、食事はストレスのない程度に食べていました。 なので体重は83〜4kgをうろちょろしておりました。 で、7月8月でオリンピックやパラリンピックで東