減量記録#6

2月21日から減量を始めて約１ヶ月半。家の体重計は乗っていたものの、3月14日から仕事などの影響でなかなかInBodyというより正確な機械で測定が出来ておりませんでした。 先日、時間ができたのでInBodyの置いてあるジムで測定を行ってきたので、記録を書きたいと思います。 ここ最近は朝ごはんはいつ通り、昼はジム前におにぎり１つ、ジム後にプロテイン、サラダ（サラダチキンとトマトとレタスや水菜など）とおにぎり一つ、夜は摂生しながら暴食は避けていました。 身体的には非常に調子