2020年12月の記事一覧
坐禅体験教室(2020/12/27)
周囲を山で囲まれているため、８時を過ぎてようやく太陽が顔をのぞかせます。霜が溶け出しあちこちで蒸気が上がります。冬の見慣れた風景となりました。
あなたもこの里山でじっくり自身と向き合う坐禅を体験してみてはいかがですか？
次回、ご参加をお待ちしております。
1.日 時 ：１月３日（日） 午前７時より午前７時４０分まで
2.場 所 ： 道麟庵（二俣方面より「いっぷく処横川」さんを斜め左折後１
坐禅体験教室(2020/12/20)
今朝は一面に霜が降りていました。東の空に低い雲がかかり太陽の光は射していませんでした。９時半を過ぎた時、隣の集会場の陰を見ると霜が解けた所と残った所とはっきり区別できました。霜が降りた朝は風がない分、温かくなると聞いたことがあります。午後にかけて温かくなるのを心待ちにしています。
あなたもこの里山でじっくり自身と向き合う坐禅を体験してみてはいかがですか？
坐禅体験教室に続いて、日中(~15:3
坐禅体験教室(2020/12/13)
坐布に浅くおしりをかけ両座骨と仙骨でしっかりと体重を支えます。
お腹をやや突き出すようにして腹式呼吸をします。
腕を引き気味にして胸を開きます。
こうして坐禅をすると、膝や腰に負担がなく楽に坐ることができます。
あなたもこの里山でじっくり自身と向き合う坐禅を体験してみてはいかがですか？
坐禅体験教室に続いて、日中(~15:30)に自由に坐禅をしていただけるよう、坐禅場を開放します。
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