不安と痛み

最近メンタルがとても不安定。
突発的に涙が出たり 過呼吸になるほど泣きじゃくってしまう。
その直前になにあったわけでもなく
思い当たる節は、、たくさんあるけれど
これといったものを抜粋出来ず
結局闇に落ちる夜

なんとかまわりの力を借りて、
すくい上げてもらったものの
出た。扁桃炎
すぐに ほんとすぐに 身体に出ます。
「体調管理も仕事のうち」
わたしが大っ嫌いな言葉です。

という愚痴。
今夜も高熱が出そうで怖く眠れません
長い夜になりそうだな