ロゼレム夕食後に服用記録　2023/08/05〜2023/08/06

主治医よりロゼレム4分の1を夕食後に服用するのを1週間程度試してみるよう指示あり

19:00   ロゼレム4分の1を服用

19:10    眠たくなる
眠たいながらも安楽死ツイデモしたり、受診記録やリワーク職員との面談記録をnoteに書いたり。

21:30   消灯
デエビゴなしでもすみやかに寝る

1:00   中途覚醒するもすぐに入眠

9:00   起床するも眠い。朝ごはん食べて二度寝。

14:00   ようやく起床

16:00   まだ眠い


〈私の感想〉
持ち越し効果あり！なんで？
4分の1に減らしたのにな。
生理前でもないのに。
日頃体内時計めちゃくちゃなツケが休日に来てるのか。