セルフハピネス（２）：生きて行く事は大変です！

こんにちは！ドイツ式カイロプラクティック逗子整体院のクラウディア・マーツです。

「セルフハピネス」と言う記事シリーズを書こうかな。。と考えていた時に、どういう風に順序だてていけばいいのかな？と思った時に、まず思いついた事はこの：「生きて行く事は大変です！」と言う思いでした

と同時に、自分が言われる事を誇らしげに言いたいです：

私は良く回りの人から「悩みなんてないでしょう」と言われます。

いやいやいや、何十年と解決していない悩みもあります、昔の心の傷もあります、コロナの中整体院の経営も大変です、感染予防対策を仕事でもプライベートでも心がけて、自分も出来る限り感染しない事、患者様に感染させない事を心がけています。ついでに自分は翻訳、通訳の仕事もしていて、これもまた色々大変です。

色々大変です。それに週6日間働いています。土曜日も普通に仕事です、日曜日も家のお手伝いなどをしています。まあ、出かける日もありますし、ずっと日曜日家事や庭仕事をしている訳じゃないですけど、まあ、けっこう1日の大半家の事をやっている日もあります。バランスはとっていますが、それなりに「主婦」しています。

コロナ禍ですから遠くにもいけないです。大好きな青春18きっぷ日帰り旅もほぼ封印しています。2021年年末に静岡の日本平に日帰りで行ったのが本当に2年ぶりの遠出の日帰り旅行でした！

色々ちょっと考えて夜眠れない夜もあります。

でもね、言われます「悩みなんてないでしょう・・・」と

けっこう最近までこれを言われると「なんだよ、私だって悩みあるよ」と思っていましたけども、最近はこれは誉め言葉だなと思うようになりました。

いろいろ悩む事もあるけど、それを「外に垂れ流して」いないのなら、それは自分のバランスが取れているのだな・・・と思えるようになったからです。

たぶん「セルフハピネス」＝自分を大事にしているからだろうと思っています。

自分の悩みを聞いてくれる心の友にはいつも自分の心の嘆きを聞いてもらっています。その友人には本当に感謝しています。

セルフハピネスとは孤独に一人でがんばる・・・じゃないよと言いたいからもう一度繰り返し、友人にはちゃんと悩みを話している事を書きました。

でも生活の中で、自分を大事にするように生きているから、心身のバランスが取れているという事はきっとあると思います。

自分を大事にして、自分なりに満たされているから、少し辛い事でも耐えられる。。。と言う事なのではないでしょうか？

生きるのは決して楽ではないけど、それでも自分を大事に、「セルフハピネス」を生活の中にあるから、きっと大変な事とも生きていける自分がいるのかなと思います。

少しだけ「生きていくのは大変だよ」と言う状況の中に、何か少しでも心身が楽になるヒントを見つけてもらえたらと思って、この文章を書いています。

ドイツ式カイロプラクティイック逗子整体院
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