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禁煙したい方へ

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禁煙したいけど、できない…保健指導では、そんな方もたくさんいます。でも、禁煙は正しい知識、認識を持つことで成功できます。身体的依存、心理的依存、習慣から解放された時に禁煙は成功し…
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#禁煙

【禁煙中の3つの敵】

敵とは「依存」のことです。 タバコをやめるには 「体の依存」「心の依存」「習慣の依存」 の…

【新型タバコ特有の肺疾患】

電子タバコ関連肺傷害(e-cigarette, or vaping, product use-associated lung injury;EVALI…

【加熱式タバコなら安心?】

「加熱式タバコなら、体への負担が少ないのではないか。 それに、ニコチンが紙巻きたばこより…

あなたはニコチン依存性?

ニコチン依存性かを判定するテストがあります。 これから出される質問に答えてください。 「は…