禁煙したい方へ

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禁煙したいけど、できない…保健指導では、そんな方もたくさんいます。でも、禁煙は正しい知識、認識を持つことで成功できます。身体的依存、心理的依存、習慣から解放された時に禁煙は成功し…

#コロナ禁煙

敵とは「依存」のことです。タバコをやめるには「体の依存」「心の依存」「習慣の依存」の…

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電子タバコ関連肺傷害（e-cigarette, or vaping, product use-associated lung injury；EVALI…

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せっかく禁煙の成功が見えているのに吸ってしまうのはどんな時でしょうか？ ●第1の時期「禁…

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