僕はよく級友からドンマイと言われた。それ程落ち込んだり失敗することは無かったはずだが、何故だか僕の固有名詞のように言われた。でも今なら分かる。僕は周囲を気にしすぎるのだ。でもそれは長所でもある。よく気がつくと言うことだ

映画ドラえもんのコンクールに参加します。大賞目指して行くぞー！

僕はどうしても無理をしてしまう。30%くらいの努力で良いので、楽しく生活していきたい

同級生たちはそれなりの生活を送っていることだろうと思います。僕は過去の自分と比べるので昨日より今日、今日より明日、幸せになっていきます。周りと比べて卑屈にならずに、過去の自分と比べます

デイケア疲れた。明日作業所に行かなきゃだけど、金、土、日はお休み。しかも土曜はブロンコビリーに行くので楽しみです♬

障害を持った自分と、健常者を比べてしまってつらい。障害を持った自分を受け入れるのが難しい

今朝は寒いのに加えて、雨の天気。少し憂鬱だけど雨も楽しんでいこう

憂鬱に支配されない

最近憂鬱な気持ちになることなく、楽しく日常を過ごせています。 今日はそういう自分になれた方法を述べていこうかと思います。 まず最近やっていることは、朝散歩、筋トレ、運動です。 朝散歩し終わってご飯を食べると、その後気持ちよく一日が始められます。 筋トレは少し前、出ていたお腹周りが、筋肉質になりました。 心なしかガッチリ体型になりました。 そういったことから筋トレしたことにより自分に自信が持てるようになりました。 運動は散歩をしています。 一日7000-8000歩を目標に歩い

高校生の頃や20代の頃は常に希死念慮にとらわれていたけど、今は明るく生活出来てます。今を一生懸命生きていきましょ

おはようございます。 日の出前に朝散歩行きました。 マフラー、ニット帽、手袋を着用して歩いたのですが、めちゃくちゃ寒かったです。 今日は一日寒いみたいなので、体調崩さないよう注意ですね

病院は病気を治す所でなく、自分自身が主体性を持って治療せねばならない。病気になるのを予防するのが一番です

映画はエンドロール終了後、館内が明るくなる寸前まではいるようにしてます。次作の宣伝やその後話が有るからです