【RX 半澤】2023.10.21 第3回かすみがうらタイムトライアル　E3　2位

第1回大会以来、2年ぶりの参加
その時はE1でコースを2周したが、今回はすべてのカテゴリーが1周3.7km
距離が短くなったとはいえ、タイムトライアル競技はゴールで出し切るのには変わらないからキツさは同じだと思う
カテゴリーは分かれているが同一コースで競われるので、自分が全体でどの程度のレベルなのか推し量るには良い機会

朝は早めに到着し、アップ兼試走を入念に行う
ポジションは大きく変えていないので検車は問題なし

競技時間5分程度なので個人追い抜き4kmのイメージで突っ込む
が、500mで直角コーナーの為、すぐにフルブレーキング
トップスピードを維持する能力も必要だが、今回のコースは直角コーナーが４か所あり、加速も重要
コーナー手前減速時の少ない時間で如何に脚を休ませて、コーナー後にいかに短時間でトップスピードにもっていくかもタイム短縮するキーとなる
集団練習だとコーナー開けに加速するのはNGとされるが、単独練習では積極的に「コーナー開けダッシュ」も意識して行っている

往路は向かい風の農道
TTはキツイところで頑張るとトータルタイムが良くなると経験則としてあるので、主観的になるべく頑張る

復路は追い風の湖畔
残っている脚を全て使い切るべく頑張る

ゴールまでスピードを維持し続けられ、ゴール後に乳酸まみれで脚が動かなかったたので、ペース配分は概ね問題なかったと思われる

反省点
・最初の直角カーブで重心移動がうまく出来なかった・・・タイムロス+1s
・往路の段差でDHバーから手を離してしまった・・・タイムロス+1s
・TTバイクでの5分全力走を練習に組み込んでおらず、体が順応しきれてなかった・・・タイムロス+α

レジェンド岩島さんに対して5秒のビハインド
同世代に負けると悔しい、、、が次は負けないぞ、という励みにもなる
同じコースでまた走る機会があれば、5分切りを目指したい！