どれだけ食べても太れない方へ

「 痩せてるのが悩みなのに羨ましいとか思われる」

そう思うとなかなか痩せてる悩みを人に言えないですよね？

言ったら「それ嫌味？」と思われてしまいそうですからね。

相手が肥満体型なら尚更です。


誰にも言えないまま自分で頑張るしかない。

でも、成果が出ない。

食べても食べても、お菓子もたくさん食べても太れないという状況に陥る。


そうなって当然です。

なぜなら正しいことを知らないから。


たくさん食べると食費がかさむので、安く済ませようとパンやカップ麺、お菓子を食べようとします。

しかし、それらを摂ったところで健康的に綺麗に太ることはないでしょう。


「痩せてるのが嫌だ」

そう思うと食べることだけに意識しがちですが、もう少し"食べ物"に目を向けてみましょう。

パンやカップ麺、お菓子を食べて健康的に綺麗に太れるのかバストアップやヒップアップに繋がるのかを考えてみてください。

だからこそ何を食べるか、どう食べるかが大切なんです。

痩せてるからたくさん食べるではなく、たくさん食べても"身体にとってそれは必要な栄養なのかどうか"です。

食事の量が少ないのであれば、今より食べる量を増やすのが必要となりますが、ただたくさん食べれば良いということでなく、まずは何を食べるかに目を向けましょう。


自己流の食事は、成果が伴わないだけじゃなく時に身体にとって害になるだけですからね。

ではまた。

すべての出来事には理由がある

カント オﾛワ ヤク サｸ ノ アランケﾌﾟ シネﾌﾟ カ イサﾑ

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太りたくても太れない女性をカラダとココロの健康を作り豊かで実りある人生に導く
札幌円山のトレーニングサロン
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パーソナルトレーナー 佐藤翔大(さとうしょうだい)
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