YUKI |筋トレ× サラリーマン

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📍自己表現を応援しwell-beingを溢れさせる人 ◎心と身体が整うパーソナルトレーニング🎗 ◎初心者〜上級者まで100人越えの幅広い指導実績💡 ◎平日は会社員👔土日はトレーナー💪 パーソナルトレーニング 食事指導、コンテストサポート対応しています お問い合わせはDMまで📩
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無職でどうしようもなかった僕が筋トレに目覚めて4ヶ月で全国大会のチケットを手に入れるまでの軌跡

私「今が人生で一番充実していると胸を張って言える」
これが今の私の心境です。「一度きりしかない人生を全力で生きるって最高」だなと。人生のどん底を味わったけど努力をしてきて良かったなと。

一度きりしかない人生を全力で生きたいと考えている人、今はくすぶっているけどいつは絶対に見返したいと思っている人、毎日が平凡的で刺激なくて人生に退屈している人、そんな人に向けてこのnoteを書きました。8,000字超えですが、魂込めて書いたので良かったら最後まで読んでください！ 《※note

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    • 2023年の振り返りと2024年の抱負

      みなさん、こんにちは。YUKIです。 早いもので2023年も終わりを告げようとしています。 筋トレ納めを終えたので久しぶりにnoteを書いています。 2023年は「繋」ということテーマを掲げて過ごしました。 といった意味を込めて、この漢字にしました。 今年の1年間は「繋」という文字を体現することが出来ました。 自身が優勝して夢として掲げていたプロ選手になることが出来ましたし 人材紹介を通じてマッチングすることも出来ましたし、良縁となるご縁も繋げることが出来ました。

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      • プロカードを獲得するために、クラウドファンディングで100万円達成を目指した理由

        こんにちは。YUKIです。 メキシコ大会での優勝経験について書いた前回のnote。見てくださった方、メッセージを下さった方、ありがとうございます。「まだ読んでいない」という方は下記からぜひ。 今回は、メキシコ大会出場と同時に挑戦した「クラウドファンディングで100万円以上達成」についてシェアします。（実施したクラファンページは下記） 正直なところ、クラファン実施に至っては決してポジティブな反応だけではないことを実施前から予想していました。それでも、なぜクラファンをやった

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        • "ただの筋トレ好き"からプロ選手へ。夢を叶えた僕があなたに、本気で伝えたいこと

          こんにちは。YUKIです。 2023年7月、ボディメイクの世界大会の一つ、「WFF Mexico UNIVERSE」がメキシコ・セラヤにて開催されました。 そこで僕は、スポーツモデルとして念願だった"優勝"、そしてプロカードを手にしました。 また、メキシコ大会に向けて行ったクラウドファンディングでは、191名の方からのご支援・総額100万円以上を集めることができました。 その日から、気づけば２か月。 この２か月間、SNSやYoutubeで大して発信もせず、「あいつは

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        無職でどうしようもなかった僕が筋トレに目覚めて4ヶ月で…

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          29歳になりました。そしてプロになる。

          会社員とトレーナーの二刀流 3年目のコンテスト出場、クラファン初挑戦 無我夢中に走り続けた28歳。 No Pain, No Gain 痛みなくして得るもの無し。 トレーニングに打ち込んでいる 自分が大好きだった。 でも、筋トレをしているのに 成長を実感出来ていない自分もいた。 そんな不安と葛藤とし続けながら過ごした1年。 そんな僕に人生について考える時間と 自分らしく生きるきっかけをくれたのは 「ある1つのイベントへの参加」だった。 29歳。 20代最後という人生の飛

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          無職になって人生のドン底に落ちた僕が筋トレに目覚めて4年の時を経て世界大会に挑戦する話

          みなさん、こんにちは。YUKIです。 今日はタイトルにもある通り僕が世界大会に挑戦するまでの軌跡について書いていきます。 コロナの影響で無職になり人生に絶望した大手人材企業を1年で退職しメキシコで働いていたものの、コロナの影響により帰国を余儀なくされました。 それと同時に仕事を失い、人生で初めて無職を経験しました。 有名私立大学を卒業し、大手企業の看板を捨ててまで挑戦したにも関わらず無職になったことを受け入れることが出来ず人生に対して絶望を感じました。 再就職を試み

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          28歳独身筋トレ好き男性がGWに1人で東北に行って人生について考えた話

          みなさん、こんにちは。YUKIです。 GWが終わりますね。いかがお過ごしでしょうか。 タイトルにもある通り、GWを活用して東北に行ってきました。 今回の一人旅を通じて人生について考えたので書いていきたいと思います。 東北に行こうと思った理由これは本当にシンプルな理由で東北に一度も行ったことがなかったことに加えてJALのセールで片道7,700円で行くことが出来たからになります。 過去に世界一周をしたことがあるのですが、日本の都道府県に全て行った経験はありません。日本の魅力

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          ボディメイクコンテスト1年目の教科書

          みなさん。こんにちは。YUKIです。 今回はタイトルにある通り ボディメイクコンテスト1年目の教科書について書いていきます。 といった方に向けて書いています。 僕自身初めてコンテストに出場したのは2020年11月です。 初めての減量で4ヶ月かけて12kg体重を落としてコンテストに出場しました。 初めて減量した時は気合と根性に頼りすぎてしまっており結構無理をしてしまいました。現在はボディメイクを開始して4年目になり当時よりも減量に関する知識や経験が増えてきましたので、ア

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          ボディメイクコンテスト1年目の教科書

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          【ご報告】今後の活動について

          みなさん、こんにちは。Yukiです。 2022年11月27日(日)でKARADA BESTAを卒業しました。 自身のトレーナーとしての始まりの地として様々なことを学ばせていただきました。 最後の出勤日の際はお客さんから 「背中のトレーニングで背中を使う感覚が分かった」 「Yukiさんがいなくなるのが寂しくなります」 といった声をいただくこともできました。 2年前に無職になり「筋トレを通じて自分の人生を変える」と 決めてから少しづつ筋トレを通じて自身の人生が前進している感

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          NABBA JOC2022の振り返り

          みなさん！こんにちは！Yukiです！ 2022年6月12日に開催されたNABBA JOC2022に参加しました！ 【結果】 ＊NOVICE CLASS Mr.Sports Model Tall Class TOP10 Mr.Sports Model Middle Class TOP10 という評価をいただきました。 今回は出場までの振り返りと反省を行なっていきます。 2022年1月より減量開始！半年間で−13kg！今年の1月5日から減量を開始しました。減量開始した当

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          今日で28歳になりました。筋トレ大好きサラリーマンYukiです。　〜Full ver 40,000文字〜

          はじめに みなさん。はじめまして。Yukiです。 私のnoteを読んでくださり、ありがとうございます！ 日頃何をしているの？何者なの？どうして筋トレしているの？ と聞かれることが聞かれることが増えてきたので、自身のキャリアについて振り返ろうと思います。 これまでもnoteにてキャリアの棚卸しは行ってきたので、それらを繋ぎ合せているのが今回のnoteになります。Full ver40,000字越えで、長いので落ち着いたShort ver 10,000字を作成します。笑 改

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          今日で28歳になりました。筋トレ大好きサラリーマンYukiです。　〜Full ver 40,000文字〜

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          勝ち負けじゃないと思える所まで俺は価値にこだわるよ

          みなさん。こんにちは。Yukiです。筋トレが趣味のサラリーマンで、副業でトレーニングを教えています。 6月12日のNABBA(ボディメイクのコンテスト)まで残り27日となりました。 今回のタイトルは自身の好きなアーティストであるMOROHAの歌のタイトルからつけました。 私は2020年7月にボディメイクの大会に出ることを決めてトレーニングを行なってきました。コンテストに出るのは今年で3年目になります。 1年目は「ボディメイクを通じて自分の人生を変える」と意気込み、がむ

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          禁断の実に手を出すのではなく未来に芽生える果実を手に入れる

          みなさん。こんにちはYukiです。 GWはいかがお過ごしでしょうか。明日から仕事の人も多いのではないでしょうか。 本日は短期的な視点ではなく、未来の視点を持とう。という話をしていきます。 早いものでボディメイクコンテストまで残り35日となりました。 ダイエットや減量をしていると無性に食べたくなる瞬間はありませんか？私はよくありました。そんな時にアイスや菓子パンに手を出して食べた後に後悔したのを昨日のことのように覚えています。 自分はストイックじゃないから。自分に甘い

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          なりたい自分と待ち合わせする

          みなさん、こんにちは。Yukiです。 本日は「なりたい自分になるために逆算思考を持とう。」という話をしていきます。 この文章を読まれている読者の皆さんはなりたい自分はありますか？ 私はボデイメイクのコンテストのある42日後に体脂肪率3%になるという明確な、なりたい自分像があります。 ちなみに5月1日現在は体脂肪率8.7%で完成率35%程になります。 理想と現実には必ずギャップが生じます。この差を埋めるためにいつまでに、どういった行動をどれ位すればいいのか、といった戦略

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          コンテスト終了後の喜びを分かち合いたい

          こんにちは。Yukiです。 6月12日までのコンテストまで残り47日となりました。 コンテストまでの記録としてnoteを書いていきます。 毎週日曜日20:00に更新していきます。 筋トレ好きな人が一度は意識するコンテスト。これまでに出たことがある人もそうでない人も読んでいただけたら嬉しいです。 僕自身がコンテストに出る理由については下記のnoteに書きましたので良かったらお読みください。 今年の減量は2022年1月15日から始めました。最初は何でも好き放題に食べていた

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          コンテスト終了後の喜びを分かち合いたい

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          僕の人生にインパクトを与えてくれたAKIOBLOG。〜次は僕がインパクトを与える番だ〜

          みなさん、こんにちは。Yukiです。今日は僕の人生にインパクトを与えてくださったAKIOさんのことについてnoteを書こうと思います。 AKIOBLOG。筋トレ好きな方なら彼の名前を一度は聞いたことがあるのではないだろうか。筋トレ×サラリーマンの先駆者であり、ルーティンワークで一気にインフルエンサーまで登りつめた筋トレ系Youtuber。 彼から影響を受けている人は多いのではないでしょうか。僕自身も彼から影響を受けた一人。 大学時代にインターンのような形で携わっていたT

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