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運動のある生活記録

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30半ばでようやく生活に運動を取り入れた生活記録。
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#食べた

6日目は眠気問題

まずはお昼に食べた、冷やしきつねうどんをご覧いただきたい。 こんなん食べてしまうからか、…

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7日目は眠気対策

『毎回なにかしらの画像を入れる』を自分に課しているが、つい食べ物の画像になってしまう。7…

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8日目は遅くなり、9日はぐったり。

8日目と9日目は、まとまった運動時間がとれない日だった。 8日目は、眠気対策で職場の階段を…

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10日目は少し走る。

10日目は、夜には生理の辛さもマシになってきていたので運動。心なしか暑さも和らいで、気分的…

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