プルーンを１日4ポンド取ると、ダイエット、ウエストが痩せることが研究で分かった。
研究では、肥満の成人100名に12週間プルーンを１日4ポンド取ってもらった。
そのほかの食事や生活習慣は変えずに行ってもらった結果となる。
https://www.spring.org.uk/2022/07/fruit-loss-c.php