今回はデタッチドマインドフルネスについての話です。

勉強のやる気が起きないのは私たちがスマホ社会にいて依存することで集中力が途切れ途切れにあることが一要因であると考えられています。

そんな中で必要なのがデタッチドマインドフルネスを用いたルーティンを実践すること。少し難しい内容ですが、この内容を使って国家試験を皆で乗り越えていきましょう！！