糖質オフダイエットは辞めた方が良い

糖質オフダイエットって流行りましたよね。例のごとく、僕もしてた時期があったけど、言わずもがな、あれって無理ある。特に僕なんかはご飯が大好きで、米食べないと何かで代用してしまう。揚げ物の衣から糖質とったりね💦 んで、意味なくリバウンド。そんなこと繰り返して、ダイエット諦めて過ごしてたら、コロナ禍なってぶくぶく太る💧 身長170cmで去年の3月、72キロ😓これはまずいとダイエット始めるけど、最初から糖質オフだけはしまいと心に決めてました。 行ったことはジムに行くということ。