僕の時間の考え方。

こんばんは。

僕の日々のスケジュールは、

夜の2時間の練習以外は基本的にフリータイムです。

フリーな時間が多いことはとても素晴らしいことですが、

しっかりと管理しなくては、

毎日ぐーたらな生活になります。

もし練習後に飲みに行ったとしても、

朝から練習があるわけでもないので、

ゆっくり朝起きることができます。

仕事で拘束される時間というのは2時間です。

フリーな時間が多いということは逆に意思を強く持たないと、

生かすも殺すも自分次第なわけです。

なので、

僕はお酒好きですが基本的にはお酒は飲まないですし(2週間に1回くらいは飲みます)

朝も7時には起きます。

そして青汁飲んで、パン食べて、

ストレッチと体幹トレーニングをして、

8時には近くのカフェに行き、

カプチーノを飲みながら1時間読書をし、

その後、自転車で図書館に行き、

10時から12時まで、

イタリア語の勉強をしています。

帰って配達される昼ご飯を食べたら、

午後はフットサルの試合映像を見て、

Netflixをイタリア語で見て、

読書して、

準備して練習へ行き、

帰ってご飯を食べたら、23時に寝る。

という毎日ほとんど変わることのない日々を送っています。

毎日変わることのない生活というとなにかつまらなさそうなイメージですが、

まったくもってそんなことはなく、

変わることのないスケジュールの中でも、

楽しいことや幸せに感じる瞬間というのはあるので、

つまらなくありません。

むしろ僕は朝からしっかりとした生活をすることが好きなので、

朝布団から出る時は寒いので、

少し嫌ですが、出てしまえば気持ちよく朝から過ごしています。

早く起きることが義務ではないこともストレスに感じない理由かもしれません。

仕事だから何時までに起きなくてはいけない。。。

という起き方は苦手で、ストレスに感じます。

しかし、

いつまでも寝ていい今の環境で、

あえて朝早くから自分のリズムを作ることで、

前向きに朝から過ごすことができます。

仕事で朝から起きるのがすごくストレスに感じる人は、

そこから更に30分くらい起きるのを早めて、

自分でおいしいコーヒーを作って飲む時間を作ると

ストレスは減って前向きな朝を迎えることができるようになるかもしれません。

眠いと思いますが、

寝る時間を早めれば問題ありません。

僕は寝ることが好きです。

だからゆっくり寝たいという気持ちもありますが、

ゆっくり制限なく寝ることは

肉体的にも精神的にもだらっとしてしまって、

僕にとってプラスがありません。

無駄な時間を過ごしてしまった。

と思う。

このブログを読んでいると、

几帳面なのか。

とか時間に厳しいのか。

とか思うかもしれませんが、

僕はマイペースだし、几帳面でもないし、

時間や予定にも厳しいわけではありません。

どこか旅行に行っても、

しおりを作るタイプでもありませんし、

なんとなくその時その時で行動するタイプです。

僕の時間に対する感覚は一貫しているわけではなく、

少し変わっていますが、

それが僕のストレスなく、自分なりの無駄がない時間の使い方なのです。

時間は有限です。

どんな有名人もお金持ちもホームレスの方も同じです。

なので、

有効に使わずになんとなく過ごしてしまうと、

多分あっという間に終わりを迎えます。

更に人生というのは何が起きるかわかりませんから、

自分が予期せずとも終わりを迎える可能性もあります。

だから日々、

自分と向き合って人生を有意義に過ごしたい。

そこまで考えると、

朝ゆっくりしている時間は僕にとって必要ないのです。

※ほんとたまにはゆっくりします。

時間の使い方についてはどうしたらよりよく使えるか結構考えています。

考えすぎてストレスになったりしないようバランスをとりながら。

僕はこんな時間に対する考え方をもってイタリアでの日々を過ごしています。