還暦スイマー日記　2023FIAマスターズスイミング選手権記録と反省

マスターズを初めて丁度一年の大会だった
結果　50m平泳ぎ　45.77秒(＋2.40PR)
　　　50m自由形　38.47秒(＋1.23PR)  

50平は10年前に出した45.51に次ぐ歴代3番目の記録　自己ベスト迄は後2秒
飛び込みが今までで一番上手くいった　
でも、逆言うとスイムで伸びていない
ピッチを上げる泳ぎ方したけど、途中まで勝ってた隣に逆転負けした　反省　今後の課題

50m自は明らかに飛び込み失敗　つま先で蹴ること、頭を下げることをもっと意識しよう
後半は腕の疲れを感じた　長距離練習と筋力トレーニングが必要と感じた　筋力不足を感じたけれど、泳後グッタリは無かった

課題が見つかったからまだまだ伸びる💪
これからの目標は50m平泳は自己ベスト更新　1st stepは45秒を切ること
50m自由は35秒切ること　1st stepは先ず37秒を切ること