始めること、続けること、習慣にすること : 日々の気づき #08
昨日、noteのお題「#いま私にできること」について書きました
この記事を書いて思ったのが、コロナの影響で家にいる時間が大きく増えた今、これまで以上に「メンタルヘルス」は重要なジャンルになっていくのでは?と。
ウィキペディアから引用すると
メンタルヘルス(英: mental health)とは、精神面における健康のことである。
精神面という内側のことなので、日頃意識していないと分かりづらいかと思うのですが、本当に大事です。
コロナ前、僕たちは基本的に1日8時間外に居