「また飲み会ですか？勘弁してください」

「えっ、また飲み会？！ムリっす」

こんな感じで、飲み会の誘いに困ったこと、

あるよね。

特に「豆腐メンタル」の人たちには、

大人数の集まりってホント辛い。

だって、大声や世間話、

ウワサ話なんかで頭がぐちゃぐちゃになるから…。

そんな悩めるあなたに、

飲み会や大人数の集まりが苦手な理由と

対策を共有するね。

ちょっとでも心が軽くなったらいいなと

思います。

■豆腐メンタルが飲み会で悩む理由と対策

・翌日を考える

・ぐちが聞きたくない

・注目されるのが怖い

・帰りたいのに帰れない

・話題についていけない

・騒音や大きな声が苦手

・世間話やウワサ話が苦痛

・自分のペースで話せない

・どう扱っていいかわからない

・お酒が飲めないと肩身が狭い

飲み会が苦手な理由はたくさんあるんだよね。

これらの理由を理解すれば、対策が見えてくるよ。

紹介すると、

少しは不安が和らぐかもしれないよ。

・耳栓を持参する

・適度に離席する

・帰りのタイミング

・翌日の予定を調整

・ノンアルを楽しむ

・深呼吸してリラックス

・事前に話す内容を考える

これで少しは飲み会が楽しめるかも！

もし、やっぱりダメと思ったら、

無理しないで断るのOKだよ。

「自分を守ることが一番大事」

最後まで読んでいただきありがとうございました。

コメントお待ちしてます。

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