お腹のリンパマッサージ

これとても良かったです。
寝る前にお腹のリンパマッサージ

本当にぽかぽかになりました。

自分でするから無理しないで、長く続くものが良いですね。

私は、体温低くて困ってたのですが、
基礎代謝が上がってきた実感があります。

自分で自分のカラダのメンテナンスも楽しんでます❣️