今日のシャカリキパステル

相方はパイナップル🍍と命名
しかし、
これはひまわり🌻である。

これは、向日葵だよ。
よくできました💮ね💕

基礎講座　４回め
基礎講座終了〜！

今日のシャカリキ
彩色完了✅

やりたかったこと　掃除編　サビ落とし

「感謝と気遣いは、誰にでも無限に発行できる疑似通貨」

紙やすり　を　やっと購入した

お手洗いの手洗い桶
便器の内側
洗面ボールの奥

どこもヤスリ、紙やすりをしたかった

やっと、時間ができて
半年　先ほど　完了

時間にして、たった１０分
この時間が産み出せなかった

毎回、お手洗いに行くと
モヤッと　していた

あースッキリ！

パステル

自宅製作その1

カシュー　120度で　27分　焼成
予熱なし　一段

本日のシャカリキ

やりたかったこと　ひじきのふりかけ　梅風味

ひじきのふりかけを作りたかった
ので、作りました

味付けは

醤油　１

みりん　2　（2.5くらいかな？）

甘味（アガペ）0.7

くらいで、適当に

材料

ひじき　

ごま

ゆかり

ホットクックを使って

出来上がり後

ゆかり　大さじ１

煮詰める機能　10分

冷まして　完成！

展開

そのままふりかけ

納豆にまぜて　納豆の塩味を全て　

本日の作成
基礎講座3回目

医療とは？

気になることがあり、内科を受診
気になることは病気ではなく加齢だからと、
そのまま

一方、検査の過程で発見された事項に関して、
将来への不安を掻き立てられ、
治療を投入
ひとつは骨粗鬆症、もうひとつは、コレステロール値

なるベジであり、揚げ物、肉類の接種は最低限
油脂も乳製品も限りなく少ない
そして、基本シュガー+アルコールフリーな生活
もちろん、喫煙も無し

100歩譲って、骨粗鬆症に関して

ノート裏表紙

今日のシャカリキコンパス

本日のシャカリキ
コンパス練習

基礎講座　その2
20240401

今日の言葉　【凪】　なぎ
そう、なぎ　この瞬間が好き

バスマティライス

5キロ入りのバスマティライスを買うと
結構、消費が大変！

ということで、ビリヤニ以外でも消費をと思い、炊いてみた。ここで問題が勃発😁
うちには、炊飯器が無い

そこで、ホットクックさんの登場

浸水　30分くらい　
麺を茹でる　7分くらい
お湯を切ってから
無水で茹でる　5分

美味しくできました　覚書です🍚

250グラムだったので、
カルダモン１+シナモン適量+塩✗２+クローブ２　

コ

基礎講座その1