落花生🥜三昧
毎年、生徒様より収穫したての生の落花生を戴きます。
そして、今年は追加でたくさん購入させていただきました(*ˊᵕˋ*)
購入したのは9月末でした。
早速、塩茹でしていただきました。
今年はたくさん購入出来たので、別のお教室の生徒様にも塩茹ピーナッツをおすそ分けしました(*´˘`*)♡
一度にゆがいて冷凍しておけば、半年以上もちます!
そして昨日は、塩茹ピーナッツを使って、ピーナッツご飯とオクラのピーナッツ和えを作りました(*ˊᵕˋ*)
ピーナッツのちょうどいい塩加減で、余計な調味料要らずです♡
《落花生の栄養価》
ダイエットに良し!美肌に良し!免疫力アップ!若返り効果アップ!
今が一番過ごしやすく、身体を動かしやすい季節です!
落花生(ピーナッツ)食べて、運動して、健康寿命を伸ばしましょう٩(^ ᵕ ^)ง
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