チェックするだけ！目標達成率を2倍にするテクニック

この記事はこんな方にオススメ

• いつも無理な目標を設定してしまって挫折してしまう

• 達成感を味わいながら努力したい

• 目標達成度合いを簡単に管理したい

今回は目標達成するためのモチベーションを保つテクニックとして「WOOPの法則」を紹介します。

「WOOPの法則」で達成率2倍に！

WOOPの法則とはニューヨーク大学のガブリエル・エッティンゲン教授が考案したテクニックです。