幸せな気持ちになれる妄想の極意

この記事はこんな方にオススメ

• ポジティブな気持ちで生活したい

• 思い出に浸ったり家族の写真などを見返して話題にしたい

• 思い出の品を整理して部屋を片付けたい

今回は、思い出に浸って幸福度をアップさせようぜ～というお話です。

今回は、思い出の品を整理しながら科学的に幸福度も高めるという1回で2回お得なトレーニングをご紹介します。

過去の回想でポジティブ度アップ

過去の思い出の品から幸せを回想することによって幸福度をアップさせることができます。

例えば、僕の思い出の写真の中にあったこちら↓

チョコボールのキョロちゃん缶の中のアイテムです。中に小物を収納することができるんですが秘密の仕掛けを使うと、中身が消えたように見せられると言うマジックのアイテム。

「思春期のときは見られたくないものを鍵をかけてその鍵をこの中に入れて隠していたなぁ。二重のセキュリティシステムとか言ってたなぁ」などと甘酸っぱい思い出に浸ることができます。

このような楽しい思い出や笑える想い出を思い返す事によって、幸福度アップが期待できるのです。何だかスピリチュアルっぽい話になってきましたが、科学的にも効果が認められた手法です。

根拠となる研究