トレーニング関連のブログを書いている現役トレーナーの『ボディ男』です。このnoteではより初心者の方でもわかりやすく役に立つ情報を発信していきます！またnote購入者には質問を無料で受け付けております。私の記事で皆さんの身体を変える手助けができれば嬉しいです。