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雑記帳（有料）

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桜田美津子( 'Θ' )

#スキしてみて

他人に対して、その言葉を使ってしまった瞬間に気をつけた方が良いこと

この、ホー太郎さんの記事のダンゴムシのくだりで大爆笑してしまった。 世界の中心で〝私は妬み僻み嫉み根性丸出しです〟と叫んでいるそんな状態になっていると自覚した方が良いです、他人に向かって〝調子に乗っている〟と発した瞬間、 それ、恥ずかしいですよ。 自分より楽しそう、私よりあの人上手くいってそう、俺より順調そう、に見えて嫉妬に狂っているから〝あいつ調子に乗っている〟という言葉が自然に出てくるわけで、 無自覚、怖い。

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自分で自分を幸せにするのは簡単

これ、すごくわかる。 楽器やってるんだけど昔の人は上手な演奏、カッコいい演出で人の目を引くのか目的だった人が多いと思うんだけど、私はちょっと違って、昨日の自分よりひとつでも上手く叩ければ嬉しい、なんだよなー。これは38歳で音楽始めた時から変わらなくて、昨日より上手く合奏できれば良い、昨日よりワンフレーズ上手く叩ければOK、のみ。 音楽と絵を描くやつは嫉妬深い説があって、実際、私が知り合いのツテで浅草サンバカーニバルに打楽器隊で出て2部の2位だった時、地元に戻ったら、私に楽

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ひとり行動が出来ないから

上記にリンクを貼った記事の内容、日本は集団行動が最優先でいじめも輪番制、というのは理由は簡単でひとり行動の習慣がないから。自分で考え自分で決めて自分で解決する、習慣をつけていないから。 常に集団行動するということは、その集団の中の誰かが悪者にされるという可能性が高くなる。自分の頭で考えず他者に判断を依存している状態なので、変だなと思っても違和感があっても意見を上げられない。 最近一緒にお茶した友人はひとり行動が多く自分で考え自分で行動を起こす。集団で行動していても「こいつ

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Instagramでバズった話題

Instagramにこんな画像を載せた。 https://www.instagram.com/p/CB9NkgKpq5q/?igshid=1dq9w3z8tw6r7 インサイトを見ると反響がありました。

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習慣化したい事柄

最近三男の勧めで🍊みかんというアプリを使っています。毎日30分程度ですが。 不思議なもので海外ドラマのところどころで耳が単語を拾うようになってきました。三男は〝母さんの語学レベル中学校1年程度だから〟と。よく分かっていらっしゃるのですよ（笑）だから本当に簡単なレベルから始めました。

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良質な睡眠を取る

頭の回転と行動日中のパフォーマンスをすごくよく考えるようになった。 やはり一度も目が覚めずピッタリ7時間眠った日のパフォーマンスはとても良い。頭の回転が違う。 私は一度も夜中に目が覚めずに5時間睡眠か、夜中に一度目が覚めて眠れなくなり1時間ほど眠れず軽めの睡眠薬を半錠に割って飲み、続きの睡眠を取る7時間睡眠がほとんど。 夜中に一度起きた7時間睡眠だとパフォーマンスがすごく悪い、5時間だと仕事のパフォーマンスは平均的だけど帰宅してから変な時間にひどい睡魔に襲われる。 朝は

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