川口市での野球練習会レポート
現在、毎月数回の開催ではありますが関東各地にてCOZYアカデミーが主催する野球選手に向けた練習会を開催しております。
拠点ですと、朝霞・川口・江戸川あたりを中心に定期的に実施をしていて、まだまだ少人数ではありますが一人一人と向き合いながら練習の機会を作り続けています。
野球練習会を開催する理由
定期的な野球練習会を開催している理由としては、いくつかありますが、一つは練習環境・練習の機会を増やすためです。
対象は小学校3年生〜中学生くらいを目安にしていますので、普段チームでの練習だけでは練習量が足りないな、と感じている選手やもっと練習をしたいという選手に活用してもらえたらいいなと思っています。
特にこの時期だと、土日は練習試合や大会なども増えて、なかなか練習をしっかりやる時間が少なくなってしまうと感じている選手や指導者が多い印象です。試合は言わずとも大事な経験ですし、上手くなるためには必要ですが、将来を見据えたり、個々のレベルを考えたときに練習にもっと重きを置きたい選手や試合で出た課題を次の週末までに練習しておきたい！という選手もいるでしょう。そんな時に、平日に開催している野球練習会を活用してもらえたら嬉しいなと思って実施しております。
練習場所に関しては、なかなか自分で練習をするといっても限られた場所になってしまったり、最近では公園でキャッチボールもできないようなところが増えて、、。それなら地域の野球場に来て、思いっきりグラウンドで練習ができた方が効果的ですよね。
それに、野球練習会に参加する子達やその親御さんの意見として、平日の過ごし方や習慣作りで考えられている方もいらっしゃるので、この練習会を継続的に参加してくださる方も多くなってきました。
他には、地域やチームを超えた選手同士の交流であったり、指導者との関わりも大切にしています。野球練習会には、いつも色々な選手たちが参加をしてくれますので、ここでしか一緒にプレーできないような機会にもなります。自分のチームの中だけで考えてはいけないし、地域の中だけでもなく、色々な選手たちから刺激をもらい成長してほしいなと考えています。
野球練習会は毎月定期的に、目的に応じたプログラムを実施していますので、詳しくは下記のリンクから確認してみてください☟
さて、ここからは先日開催された川口市での野球練習会の模様をまとめていきます。
今回は4名の選手たちが練習会に参加をしてくれました。チャレンジマッチは基本的に試合を楽しんだり、実戦形式の経験値を増やすための機会としてもともと設定をしていたのですが、今月から技術練習+実戦形式の形に少し変えて取り組んでいます。
今回の練習テーマは、投げることについて。ピッチングやスローイングなど投げるにも色々とありますが、まずはキャッチボールの中で強いボールを投げれるかどうかを考えて練習を進めました。
最初に取り組んだことは、軸足の使い方とその力発揮の仕方について。なるべく分かりやすく、軸足の役割について説明をしたあと、ドリルを使いながら感覚を養えるように練習をしました。
重心移動が縦方向に出るようになってきたら、次に取り組んだのは上半身と下半身の時間差を出す、捻転差の部分です。ここはあまり意識させて動きを引き出すという感じでありませんでしたが、手足を大きく使うことや、手足を逆方向にタイミング良く動かすようなドリルでイメージを持ってもらう中で投げていきました。みんなとても良いボールが投げれるようになっていましたね！マウンドの距離からだと届くか届かないかがいつもギリギリ、、と言っていた選手も最後のピッチング練習ではバンバンストライクを投げ込んでいてびっくり！
何より嬉しいなと思ったことは、選手たちから質問をしに来たり、練習をしているときの表情がとても良いことです。自分で何かいい感覚を掴みながら練習が出来ているんだろうな、というのが分かりました。そのきっかけをこの練習会で少しずつ作れる選手が増えてきたのが嬉しいところです。
定期的な練習会はこれからも続けていきますので、まずは是非足を運んでみてください。次回は来週の水曜日に川口市の芝スポーツセンター野球場にて、2つのイベントを開催予定です。
○ピッチングクリニック
○野球フィジカルトレーニング
ピッチングクリニックは4月から毎月開催をしていて、メカニクスなどを学びながらわりと理論的にしっかり、深くピッチングに関する練習を行っています。COZYアカデミーの野球では、投手育成が１つの大きなテーマでもあります。少人数の募集で、今回も残り2枠ほどになっていますので、お申込みの際はお早めにお願いします。
COZY 遠藤
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