休日はリズムが狂う

土日はやはりルーティンのリズムが崩れる。
今週末は両日とも遠方への外出なので、
それなりに体力も使う。
その分リズムが特に狂うのは睡眠である。
とにかく沢山寝た。
17時〜翌8時まで、15時間。
それでも午前中一杯寝ていた過去に比べれば、朝から仕事が出来ている分だいぶマシである。
出来れば土日も同じペースで寝て起きて、
アクティビティの内容は異なれど同じリズムをキープしたいところ。
でももしかしたら睡眠が足りていないのかもしれない。
1週間の疲れをリセットするためにカラダと脳が追加の睡眠を必要としているのだろうか。
毎日8時間も寝ているのに？
ともあれ次週は祝日もあることだし
休日も同じペースで生活することをより一層意識したい。