仕事への好影響

生活リズムを整えて、
習慣化を意識した生活を実践していると
仕事にも良い影響が生まれてきた。
とにかく朝は仕事が捗る。
集中力が高まっているので、
細々したタスクをガリガリとこなしていく。
少し集中力が切れてきた頃合いでコーヒーを飲み、
あまり重要でないタスクをこなしていく。

昼食を食べて血糖値が上がるので仮眠を取る。
午後は重めの時間を要する案件に
じっくりと取り組む。
しかし、やはり集中力は下がっているので
なるべく早めに終わらせようという抑制が働く。
これが良いのだ。
重めの案件は、これで良いのか、
もっと良いアイディアが出せるのではないかと
とかく悩んで動きが遅くなってしまう。
結果的に納期ギリギリになるまで考えることを
放置してしまって、より着手が億劫になる。
午後の取り組みはこの悪循環から解放してくれる。
若干の気だるさがあるぐらいの方が
ちょうど良いのだ。

19時で業務終了。
ここからは夜のルーティンで仕事はしない。
このリズムが今のところどうやらハマっているようだ。
仕事も捗っているし、ミスも少ない。
手戻しが減っているのが何よりの証拠。
明日から外出続きだが生活リズムを意識して
乗り切っていきたい。