深呼吸

胎児が、生れ落ちるその瞬間、
産声をあげる。
つまり、羊水を掃き出して生まれてくる。

一方で、人が死ぬ時は、息を引き取る。
つまり、吸った空気を吐き出せないで死ぬ。

普段の生活で、緊張していると
息をのんだり、
呼吸をとめたり、
体が硬直しがちである。

問題が発生したり、窮地に追い込まれた時こそ、
息を吐き、深呼吸して、
体を胎児に戻して
心も体も柔らかく、穏やかな海のような気持ちで対応してみようと思う。
普段から、息を吐き出す事が大切である。