自分の外側を見ること

しゅーです。 最近の気付きについて言語化してみます。 ある一冊の本と動画がある種の気づきをくれたのでまとめます。 自分を責め続けていた 鬱になる前からずっと自分を責めていました。 理想の自分に至れない自分 やりたいことをやらせてもらえない自分 もっと頑張りたいのに頑張れない自分 そういった「自分が定めた自分のハードル」を超えられていない自分をずっと責めていました。 自分を責めるとは自分を憎むこと加藤諦三さんを読み、 自分を責めることはすなわち自分を憎むことで