コナミスポーツ isaoyamano 2019年1月9日 14:05 正月太り少し解消、暴飲暴食後でも70はキットキタイ。 レッグカールは40kできっちりする。 ランはバテた、30分12km/hまでは30分走する 腰ひねる奴は必ず取り入れる