![見出し画像](https://assets.st-note.com/production/uploads/images/125916696/rectangle_large_type_2_de3eab37242f87209013ecccb4bdbf59.png?width=1200)
ジャックダニエルコカコーラ。
あのね、聞いて。
今日の朝の話なんだけど。
トレンド。
スミスロウ
ジェズス
ブライトン
サッカーで盛り上がっているのでしょうか。
2023年12月29日(金)の朝の体の記録。
体調は☆☆☆★★。
今朝も寒い。
きっとしばらくは毎日寒いんだろうけど。
資産は前日比-236円。
新NISAの積み立ては結局SP500にした。
オルカンと悩んだ結果。
体の記録
![](https://assets.st-note.com/img/1703801915624-b7km08K2rc.jpg?width=1200)
7時間睡眠。
いろいろと考えて眠れなくなりそうだったので、考えることをやめる努力をした。
脳をだまして。
![](https://assets.st-note.com/img/1703801991453-kMLaMpIJrZ.jpg?width=1200)
発熱はなし。
![](https://assets.st-note.com/img/1703802010524-2gMTYVL1uc.jpg?width=1200)
血圧は相変わらず高い。
![](https://assets.st-note.com/img/1703802029390-hwy4VPmyCr.jpg?width=1200)
体重は+800。
今年最後の透析、ドライで終われそう。
昨日日記
![](https://assets.st-note.com/img/1703802161239-tJNjbZldq4.jpg?width=1200)
豆乳からはじまった朝。
![](https://assets.st-note.com/img/1703802182439-M3MOIm6wFA.jpg?width=1200)
寒いけど、晴れ。
太陽は暖かいのに、気温は上がらず。
だらだらと仕事。
寒さに震えながら。
来年からはじめることの準備をする。
急に思いついたこと。
前は制限をかけられていたこと。
今なら大丈夫だと思う。
![](https://assets.st-note.com/img/1703802318818-gh51tOOE6t.jpg?width=1200)
昼食はシーフードヌードル。
あっさりおいしいやつ。
![](https://assets.st-note.com/img/1703802351566-SM0aIeoRIO.jpg?width=1200)
こんなあるの?ってくらい麺がはいってた。
すごいなカップヌードル。
![](https://assets.st-note.com/img/1703802400700-QyPEgvQ3Jq.jpg?width=1200)
おやつにピザを食べつつ過ごす。
いろいろと思うところはあれど、衝突はしない。
そうやって生きられるようになる。
それからお買い物へ。
みんな年末年始の準備。
慌ただしい。
帰宅して夕食。
ミートソースを食べたんだけど、写真を撮っていなかったみたい。
![](https://assets.st-note.com/img/1703802510527-ud7yYz12Dk.jpg?width=1200)
鯨のお刺身。
![](https://assets.st-note.com/img/1703802529113-FI17oFJAeV.jpg?width=1200)
ヒラスのお刺身。
食べ方には人の性格が出る。
おいしいものをみんなで分け合おうとする人。
ひとり占めする人。
いろいろいるね。
![](https://assets.st-note.com/img/1703802601835-aDiMGxbnAB.jpg?width=1200)
ジャックダニエルコカコーラを飲んだ。
香りがよくて甘くておいしかった。
また飲みたい。
![](https://assets.st-note.com/img/1703802671937-lFFSu64tow.jpg?width=1200)
お風呂は最後に回されてた。
いいお湯だった。
そして就寝。
寝る前にいろいろと考えて眠れなくなりそうだった。
脳は未解決のタスクを気にするらしい。
なので、脳にそれは解決済みだと錯覚させることにして、無理やり寝た。
寝ないと翌日の自分は1日を無駄に過ごすことになるから。
睡眠や休息ってそれほど大切だと思う。
最近本当に思う。
今日の予定
今日は、今年最後の透析。
次の透析は、年が明けてから。
お弁当は今日からお休み。
なにか買っていかなきゃな。
聞いてくれてありがとう。
今日もよろしくね。
この記事が気に入ったらサポートをしてみませんか?