ジャーナリングをする理由

その目的はない？？ ジャーナリングについて毎朝するのがいつのまには習慣化していたけど、 なんでこんなにやりたいと思うのかを おもいつくまま書いてみた。 朝これがあるのとないのでは圧倒的なスッキリ感がちがうことはわかるのだけど、 なにか「やりたいことはこれだ」みたいなことが現れるわけでもなく、（じわじわきて今書くことや手帳が好きだなってことはわかっているけど） なにか効果らしい効果がわかるわけでもなさそうだ。 そもそも私はあまり何かについて深掘りするというよりは、 その時