冷え改善✨体の内側から温まるレシピ～解説動画付き～

こんにちは😃
水紀華オーナー（@hana032xxx）運営のお料理教室『cocomin クッキング』スタッフのあきこです(^-^)

【今回のメニュー】

🍽グルテンフリー鮭と白菜チャウダー
🍽温活薬膳角煮

12月に入り寒さが増してきましたね☃️

そして、手先の冷えにも悩まされている方もいらっしゃるのではないでしょうか？👀

『冷えは万病の元』

この言葉の通り、

体が冷えていると病気になりやすくなります。

また、平均基礎体温が35℃に近いほど
癌になる確率が上がるとも言われています😱

その他にも、
冷えていると血行が悪くなり

・顔色が悪くなる
・セルライトができやすくなる
・PMSの症状がひどくなる

などのトラブルも起こりがちになります💦

今回のメニューは女性の美には欠かせない
温活レシピになってます♫

ツイキャスの動画にて
今回の食材の解説に加えて、

『冷え改善について』
🌸外側と内側のケア
🌸冷え改善は見た目痩せに繋がる理由

についてお話してます💕

それではいきましょう〜♫