体質改善cocomin

スタッフ運営<オンラインヨガ講座>オンラインで30分のヨガを週1回ずつ更新しています。…

体質改善cocomin

スタッフ運営<オンラインヨガ講座>オンラインで30分のヨガを週1回ずつ更新しています。単品購入可能ですが、マガジン購入がお得です!録画は繰り返して見ることができます。■基礎月4回コース■是非ご利用ください🥰

記事一覧

【cocoヨガ】運営終了のお知らせ

皆様こんにちは! cocoヨガインストラクターの 瀬戸葉月、木村まきなです😊 平素より #cocoヨガ  のご購読、 アクセス誠にありがとうございます🌸 いつも皆様からのコメ…

【💎第4週】女性らしさを上げる!妊活ヨガ

■ヨガ基礎スタンダードコース  瀬戸葉月、木村まきな担当 *今週のヨガメニュー一覧* 8/23 7:00- 【眼ヨガ】視力回復、眼精疲労解消ヨガ✨④ 8/24 21:00-  女性性UP…

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【💎第3週】気持ちを整える!ココロヨガ

■ヨガ基礎スタンダードコース  瀬戸葉月、木村まきな担当 *今週のヨガメニュー一覧* 8/16 7:00- 【眼ヨガ】視力回復、眼精疲労解消ヨガ✨③ 8/17 7:00- 心も体もデ…

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【💎第2週】エアコン対策!冷えだるさ解消ヨガ🔥

■ヨガ基礎スタンダードコース  瀬戸葉月、木村まきな担当 *今週のヨガメニュー一覧* 8/9 7:00- 【眼ヨガ】視力回復、眼精疲労解消ヨガ✨② 8/10 21:00-  首コリ・…

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8月🎁cocoヨガ還元企画のお知らせ✨

皆様こんにちは! 今回は8月に実施する、 cocoヨガプレゼント企画のお知らせです^^✨ いつもcocoヨガに取り組んでくださっている皆様へ、 私たちcocoヨガスタッフから さ…

【💎第1週】夏をエンジョイ!脂肪燃焼ヨガ🔥

■ヨガ基礎スタンダードコース  瀬戸葉月、木村まきな担当 *今週のヨガメニュー一覧* 8/2 7:00- 【眼ヨガ】視力回復、眼精疲労解消ヨガ✨① 8/3 21:00-  みんなで追…

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【必読】8月cocoヨガ【還元企画あり✨】

皆様こんにちは! cocoヨガへのアクセス、 ご購読ありがとうございます✨ ヨガインストラクターの 木村まきな、瀬戸葉月です😊🌸 いつも取り組んでくださっている皆様,…

【8月cocoヨガ】8/1のお知らせ💌

皆様こんにちは! いつもcocoヨガへのアクセス、 ご購読やご参加ありがとうございます✨ cocoヨガインストラクターの 木村まきな、瀬戸葉月です😊🌸 今回は8月cocoヨガ…

【💎第4週】夏前追い込み!ダイエットヨガ🔥

■ヨガ基礎スタンダードコース  瀬戸葉月、木村まきな担当 7/26 7:00- これだけで痩せる!腹式呼吸を極めるヨガ 7/27 21:00- くびれた薄いお腹に✨すらっとヨガ 7/28 2…

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【💎第3週】ヨガ習慣をつくる!痩せる7日間🌻

■ヨガ基礎スタンダードコース  瀬戸葉月、木村まきな担当 7/19 7:00-  早起きを好きになる!スッキリヨガ 7/20 7:00- 心地よく軽くなる♪cocominマッサージ 7/21 7:00…

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【💎第2週】美人度UP✨膣ヨガpart2

■ヨガ基礎スタンダードコース  瀬戸葉月、木村まきな担当 7/12 7:00-  性交痛激減!膣ヨガエステ 7/13 21:00- 子宮を強化する!妊活ヨガ 7/14 21:00- 生理痛を緩和さ…

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【💎第1週】内側からデトックス!断捨離ヨガ

■ヨガ基礎スタンダードコース  瀬戸葉月、木村まきな担当 7/5 7:00-  セルライト撃退ストレッチ集 7/6 21:00- 身体の凝りをほぐす!スリムアップヨガ 7/7 21:00- 余…

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【7月】cocoヨガのお知らせ【必読】

皆様こんにちは! cocoヨガへのアクセス、 ご購読ありがとうございます✨ ヨガインストラクターの 木村まきな、瀬戸葉月です😊🌸 いつも取り組んでくださっている皆様,…

🌸膣ヨガ理論編~+αメソッド~

日時:2021年6月27日(日) 20:30~ 担当スタッフ:まきな、葉月担当 ※こちらの回は録画の保存状況に問題があったため、アーカイブ視聴ができなくなってしまいました💦録…

6月第3週:夏直前!ダイエット週間🌻

■ヨガ基礎スタンダードコース  瀬戸葉月、木村まきな担当 【💎第3週】夏直前!ダイエット週間🌻 6/14 7:00-  ノースリーブも怖くない!振りそで撃退筋トレ 6/15 21…

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6月第2週💛疲労回復!エナジーヨガ✨

■ヨガ基礎スタンダードコース  瀬戸葉月、木村まきな担当 【💎第2週】疲労回復!エナジーヨガ✨ 6/7 7:00-  肩甲骨から!二の腕デトックスDay 6/8 7:00- 腸から美し…

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【cocoヨガ】運営終了のお知らせ

【cocoヨガ】運営終了のお知らせ

皆様こんにちは!

cocoヨガインストラクターの
瀬戸葉月、木村まきなです😊

平素より #cocoヨガ  のご購読、
アクセス誠にありがとうございます🌸
いつも皆様からのコメントが
とても励みになっております✨

~お知らせ~

この度突然のご報告ではありますが、
2020年5月よりご提供させて頂いておりました
こちらのオンラインヨガマガジンにつきまして、

今月2021年8月31日をもちま

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【💎第4週】女性らしさを上げる!妊活ヨガ

【💎第4週】女性らしさを上げる!妊活ヨガ

■ヨガ基礎スタンダードコース
 瀬戸葉月、木村まきな担当

*今週のヨガメニュー一覧*

8/23 7:00- 【眼ヨガ】視力回復、眼精疲労解消ヨガ✨④
8/24 21:00-  女性性UP!もみもみマッサージ
8/25 21:00-  外見も整える✨バストアップヨガ
8/26 21:00- しなやかさを高める!リラックスヨガ
8/27 7:00- 生理痛改善!子宮をあたためるヨガ
8/28 7:

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【💎第3週】気持ちを整える!ココロヨガ

【💎第3週】気持ちを整える!ココロヨガ

■ヨガ基礎スタンダードコース
 瀬戸葉月、木村まきな担当

*今週のヨガメニュー一覧*

8/16 7:00- 【眼ヨガ】視力回復、眼精疲労解消ヨガ✨③
8/17 7:00- 心も体もデトックス✨10分間瞑想
8/18 21:00-  まったり過ごそう!快適ストレッチ
8/19 21:00-  全身のバランスを整える!陰陽ヨガ
8/20 7:00- ストレス対策!リラックスヨガ①
8/21 7:0

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【💎第2週】エアコン対策!冷えだるさ解消ヨガ🔥

【💎第2週】エアコン対策!冷えだるさ解消ヨガ🔥

■ヨガ基礎スタンダードコース
 瀬戸葉月、木村まきな担当

*今週のヨガメニュー一覧*

8/9 7:00- 【眼ヨガ】視力回復、眼精疲労解消ヨガ✨②
8/10 21:00-  首コリ・肩こり解消!巡りをよくするヨガ
8/11 7:00-  ムシムシ撃退!クールダウンヨガ
8/12 21:00- お腹の冷え対策!インナービューティヨガ
8/13 7:00- 末端冷え性改善!つまりを流すヨガ
8/1

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8月🎁cocoヨガ還元企画のお知らせ✨

皆様こんにちは!

今回は8月に実施する、
cocoヨガプレゼント企画のお知らせです^^✨

いつもcocoヨガに取り組んでくださっている皆様へ、
私たちcocoヨガスタッフから
ささやかですが、還元企画で
プレゼント🎁をしたいと思います😊🌸!

👇

【💎cocoヨガ還元企画✨】
8/31配信のヨガの中の合言葉を
cocomin公式LINE@に送ると、
応募者全員に素敵なプレゼントが…

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【💎第1週】夏をエンジョイ!脂肪燃焼ヨガ🔥

■ヨガ基礎スタンダードコース
 瀬戸葉月、木村まきな担当

*今週のヨガメニュー一覧*

8/2 7:00- 【眼ヨガ】視力回復、眼精疲労解消ヨガ✨①
8/3 21:00-  みんなで追い込む!プルプル筋トレ①
8/4 21:00- 二の腕も細くする!肩甲骨燃焼ヨガ
8/5 21:00-  みんなで追い込む!プルプル筋トレ②
8/6 7:00-  美脚をつくる!カモシカ筋トレ①
8/7 7:00-

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【必読】8月cocoヨガ【還元企画あり✨】

皆様こんにちは!
cocoヨガへのアクセス、
ご購読ありがとうございます✨

ヨガインストラクターの
木村まきな、瀬戸葉月です😊🌸

いつも取り組んでくださっている皆様,
cocoヨガへ興味を持って
見に来てくださった皆様へ、
8月のcocoヨガ配信のお知らせです✨

※配信時間を不規則に
 変更している箇所があります!
 ご注意ください👀💡

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【8月cocoヨガ】8/1のお知らせ💌

皆様こんにちは!
いつもcocoヨガへのアクセス、
ご購読やご参加ありがとうございます✨

cocoヨガインストラクターの
木村まきな、瀬戸葉月です😊🌸

今回は8月cocoヨガの初日
8/1の配信についてのお知らせです✨

👇

8/1は日曜日のため7時から配信、かつ
日程調整のため7:00~7:10の10分間配信となります😊🌸

8/1 7:00-7:10 体幹を鍛えて美しい体へ!

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【💎第4週】夏前追い込み!ダイエットヨガ🔥

【💎第4週】夏前追い込み!ダイエットヨガ🔥

■ヨガ基礎スタンダードコース
 瀬戸葉月、木村まきな担当

7/26 7:00- これだけで痩せる!腹式呼吸を極めるヨガ
7/27 21:00- くびれた薄いお腹に✨すらっとヨガ
7/28 21:00- パツパツ二の腕とさよなら!引き締めヨガ
7/29 21:00- 水着が似合う👙スタイルアップヨガ
7/30 21:00- 脂肪が燃える🔥肩甲骨はがし
7/31 7:00- 夏に繋ぐ!美脚&桃尻

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【💎第3週】ヨガ習慣をつくる!痩せる7日間🌻

■ヨガ基礎スタンダードコース
 瀬戸葉月、木村まきな担当

7/19 7:00-  早起きを好きになる!スッキリヨガ
7/20 7:00- 心地よく軽くなる♪cocominマッサージ
7/21 7:00- ️気分爽快!ハイレベルヨガチャレンジ
7/22 7:00- 不思議!みるみる痩せる✨むにむにストレッチ
7/23 7:00- 乗り越えどき!気合いのモーニングヨガ☀️
7/24 7:00-  モ

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【💎第2週】美人度UP✨膣ヨガpart2

【💎第2週】美人度UP✨膣ヨガpart2

■ヨガ基礎スタンダードコース
 瀬戸葉月、木村まきな担当

7/12 7:00-  性交痛激減!膣ヨガエステ
7/13 21:00- 子宮を強化する!妊活ヨガ
7/14 21:00- 生理痛を緩和させる!お悩み改善ヨガ
7/15 21:00- ポッコリお腹撃退!インナーマッスルヨガ
7/16 7:00- 女性ホルモンを増やす!女性性UPヨガ
7/17 7:00-  くびれを作る!ボディーメ

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【💎第1週】内側からデトックス!断捨離ヨガ

【💎第1週】内側からデトックス!断捨離ヨガ

■ヨガ基礎スタンダードコース
 瀬戸葉月、木村まきな担当

7/5 7:00-  セルライト撃退ストレッチ集
7/6 21:00- 身体の凝りをほぐす!スリムアップヨガ
7/7 21:00- 余分な脂肪を燃やせ🔥筋トレ三選
7/8 21:00- 無駄な脂肪を無くす!代謝アップヨガ
7/9 21:00- 便秘解消!腸活デトックスヨガ
7/10 7:00-  思考をクリアにする!ヒーリングヨガ
7/

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【7月】cocoヨガのお知らせ【必読】

【7月】cocoヨガのお知らせ【必読】

皆様こんにちは!
cocoヨガへのアクセス、
ご購読ありがとうございます✨

ヨガインストラクターの
木村まきな、瀬戸葉月です😊🌸

いつも取り組んでくださっている皆様,
cocoヨガへ興味を持って
見に来てくださった皆様へ、
7月のcocoヨガ配信のお知らせです✨

※配信時間が曜日、日付ごとに変更している箇所があります!
 ご注意ください👀💡

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🌸膣ヨガ理論編~+αメソッド~

日時:2021年6月27日(日) 20:30~
担当スタッフ:まきな、葉月担当

※こちらの回は録画の保存状況に問題があったため、アーカイブ視聴ができなくなってしまいました💦録画視聴を楽しみにしてくださっていた皆さま申し訳ありません😭🙏💦

6月第三週のヨガをご購入の方は、こちらをご了承の上ご購入ください🙇‍♂️🙇‍♂️

前回6/20配信の膣ヨガ理論編
座学の第二弾です!✨

前回は

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6月第3週:夏直前!ダイエット週間🌻

6月第3週:夏直前!ダイエット週間🌻

■ヨガ基礎スタンダードコース
 瀬戸葉月、木村まきな担当

【💎第3週】夏直前!ダイエット週間🌻
6/14 7:00-  ノースリーブも怖くない!振りそで撃退筋トレ
6/15 21:00- 下腹引き締め大作戦!インナーマッスルを攻める筋トレ
6/16 21:00- 水着が似合うメリハリボディへ!ヒップアップ筋トレ
6/17 21:00- すらっとした足でボトムスを着こなせ!美脚筋

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6月第2週💛疲労回復!エナジーヨガ✨

6月第2週💛疲労回復!エナジーヨガ✨

■ヨガ基礎スタンダードコース
 瀬戸葉月、木村まきな担当

【💎第2週】疲労回復!エナジーヨガ✨

6/7 7:00-  肩甲骨から!二の腕デトックスDay
6/8 7:00- 腸から美しく!腸活ヨガ
6/9 21:00- 大殿筋を緩める✨スローヨガ
6/10 21:00- 下半身の老廃物を流す!マッサージDay
6/11 21:00- 寝たまま!すやすやヨガ
6/12 7:00-  疲

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