成功体験を100個書き出すと、自信がぐっと深まるの。 なぜなら、過去の成功を振り返ることで、自分の強みや可能性を再確認できるから。 困難な状況に直面したときも、過去の成功体験が心の支えになってくれるはず。 新しいことに挑戦する勇気もわいてくるしね。

今日の学び 誰もが、無限の可能性を秘めた特別な存在です。そして、自分を信じ続けることが、その可能性を引き出す鍵となります。

時間停止！世界一長い一日をどう過ごす？

時間停止！世界一長い一日をどう過ごす？ もしも時間が止まったら、あなたは何をしたいですか？ この問いは、私たちが普段見過ごしがちな、心の奥底にある本当の願いに光を当てるものです。 なぜこの質問が心に響くのでしょうか？ それは、この問いが私たちに、自分自身と深く向き合う機会を与えるからです。忙しい日々の中で、私たちは「本当に大切なものは何か？」という根本的な問いを忘れがちです。この問いは、そんな私たちに、自分自身を見つめ直し、心の声に耳を傾けるよう促します。 時間とい

もし、今すぐ時間が止まるとしたら、何をしますか？

今のあなたを形作ったものは何だと思いますか？

「できない」なんて、ない。 越えるための階段だって、思えばいい。 「どうすれば？」って、自問自答して、 一歩ずつ、上り詰めていこう。

意外だけど確実！【本気で変わりたいあなたへ】7つのステップで理想の自分になる

「もう、今の自分を変えたい！」そう思っているあなたへ。 「変わりたい」と心から願っていても、なかなか一歩が踏み出せない。そんな経験はありませんか？ダイエット、スキルアップ、人間関係…、目標はあれど、具体的な行動に移せないもどかしさを感じている方も多いでしょう。 でも、ご安心ください。実は、誰でも簡単に、そして確実に理想の自分になれる方法があるのです。 それは、特別な才能や努力が必要なわけではありません。誰でも実践できる、シンプルな7つのステップです。 この記事では、「意

自己肯定感がアップした私が毎日実践している3つの習慣

自己肯定感がアップした私が毎日実践している3つの習慣 「習慣が人を作る」という言葉があるように、毎日の小さな習慣が、私たちを大きく変えていきます。自己肯定感が低いと感じているあなたへ。私が実践して自己肯定感が高まった3つの習慣をご紹介します。 1. 幸せ探しゲーム！3つの感謝リスト 毎晩寝る前に、今日あった3つの嬉しいこと、感謝できることを書き出します。 「美味しいコーヒーが飲めた」「友達から励ましのメッセージをもらった」「無事に仕事が終わってホッとできた」など、些細なこ

人は人を愛していると思い込み、実は自分自身だけしか愛していない場合が多い。 （瀬戸内寂聴） あなたは、相手をどのように愛していますか？ どんな風に大切にしていますか？

恋愛依存症？苦しい恋から根け出しませんか？

恋愛観ポジティブ派が語る！恋愛をもっと楽しむための考え方 恋愛って、一喜一憂してしまいがちだけど、ちょっと視点を変えてみたら、もっと楽しくなるかも？ 恋愛観がポジティブな人たちは、どんな風に恋愛を考えているのか、一緒に見ていきましょう！ どんな出会いも宝物！ 全ての出会いは、次の恋へのヒントになる！ 過去の恋愛で学んだことは、次の恋愛で活かせる宝もの。 友達、同僚、さらには通りすがりの人との出会いも、自分にとって必要な学びを与えてくれるチャンスなんだ。 振られても

幸せになりたいあなたへ〜仕事もプライベートも充実させる秘訣〜

今、ここにある幸せを探そう。 あの頃、窓の外を眺めて、いつかこんな風になりたいって心から願ったこと、ありませんか？ あの小さな願いが、今、叶ってるかも。5年前、10年前の願いを思い出してみて。きっと、叶ってる願いが見つかるはずです。 今、手にした成果を心から味わい尽くすためには、過去の自分と今の自分を比べてみましょう。 どんな努力を重ねてきたのか、どんな壁を乗り越えてきたのか。その過程を振り返ることで、あなたはきっと、大きな達成感と自信を得ることができるでしょう。

自分にとって本当に大切なものを追い求めることが、人生を意味あるものにする どんな時に、人生に価値を感じますか？