痩せた&肌荒れ改善

・食べるマスクと評判のシールド乳酸菌が豊富に入ったプロテイン
・筋トレと同時にお腹の調子も整えてくれる
・非常にわかりやすく効果が出てくる

・１回が20g推奨、タンパク質は14.2gしか無いので物足りなさを感じる(高タンパクプロテインの場合30g推奨でタンパク質は22~23gほど)
・ガチの筋トレを目的しているのであれば、タンパク質は不足
・どちらかと言えば、女性の方がフィットネスやヨガの後に飲む
・健康志向の方をサポートするような使い方が好ましい

・値段がやや高い
・一日一回の飲用でもシールド乳酸菌の効果でお腹の調子は快調
・常用なら日々のサポートとして体を動かした後に飲むくらいがいいのかもしれない

そう、プロテインって高いですよね...
でもお腹の調子を整えてくれてたのか。
もしかして、タンパク質不足じゃ無くて乳酸菌が不足していたのかな。