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アラエット32 🥝7/2〜7/8朝キウイ🥝
49kg
・プロテイン
・キウイ
・ゴールドキウイ
※一個でok
・素焼きナッツ
※気分悪くなりました
・カステラ
・お菓子一個
・納豆
・卵
・アボカド
・ネギ
・梅
・マンゴー
・ドライ杏
ストレスで食べすぎました🤮気分悪い...
タンパク質少なかったかな?
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49kg
・プロテイン
・キウイ
・ゴールドキウイ
※一個でok
・素焼きナッツ
※気分悪くなりました
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