アラエット32 🥝7/2〜7/8朝キウイ🥝

49kg

・プロテイン
・キウイ
・ゴールドキウイ
※一個でok
・素焼きナッツ
※気分悪くなりました

・カステラ
・お菓子一個

・納豆
・卵
・アボカド
・ネギ
・梅

・マンゴー
・ドライ杏

ストレスで食べすぎました🤮気分悪い...
タンパク質少なかったかな？