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感情が教えてくれること✨

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怒り…悲しみ…喜び…そんな感情💕時には、振りまわされて疲れたり、落ち込んだりすることもあります。。ですが、感情はあなたへのメッセージ✨そんな角度から感情をひも解くヒントに💡
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#アレキシサイミア

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本当の自分を生きる!を全力応援! Sakoです(*^^*) 突然ですが… あなたの心は やわらかいですか? それとも 硬いですか? 一度深い傷を負うと 二度と傷つかないために 傷つかず 生き延びるために 私たちは感情を 押し殺してしまう 自分にさえ その傷を隠すように 心は凍りつき 硬くなり カチンコチンに守られる 小さな割れ目さえ 塞ごうとして 悲しみを消し 生きる喜びも わからなくなる 私は何を感じているのか 私は何を求めているのか 閉ざされた心ではわから

自分の感情をつかう

本当の自分を生きる!を全力応援! sakoです(*^^*) 今日は、人と話していて このなんか後味の悪い感覚なんだろう? からの気づきを書きたいと思います♪ 家族もしくは親しい間柄での会話‥ 「今日、職場の上司に一方的に怒られて新人以下って言われた…」 『なんなんそれ?めっちゃひどいやん!イヤな上司やな!!』 「そうやねん…何にも言い返せなくて…」 『そうなん!聞いてるこっちの方が 腹立ってきたわ!!』 気が付いたら… 話をきいている人の方が感情的になっていて