鷹良あこのケト生活24日目～新戦力投入！！中国からの助っ人～

ケト界のロメイシ。

朝食

ココアブランパン＋ケトスプレッド

昼重めにする予定だったので軽め。
うーむしまった　ココアブランパンとケトスプレッドでチョコがダブってしまった…

昼食

ワイルド☆ロック（ウェンディーズファーストキッチン）

ウェンディーズのあまりにもケトなレギュラーメニュー
写真だと小さく見えるけど蛋白質58g 脂質77gと、なかなかワイルドな栄養成分だ(糖質は3.4g)
当初は卵も入って650円だったらしいが、今は卵がスライスチーズに代わったうえに900円だ。値上がりっぷりもワイルドだぜ。

ケトーシスでないロカボの民はこれ注文するの？PFやばない？

夕食

中国からの助っ人、豆腐皮（トーフピー）君です。

100gでP23 F12 C2.8　優秀！

豆腐皮まぜそば

初日は台湾まぜそばっぽい何かになってもらいました。

うますんぎ！！ただ意外とカロリー高いので食べすぎ注意。
半分だけ使ったら量多すぎてきつかった
豆腐皮は1回100～150gくらいでよさそう。

コレのために業スー初めて行ったけど色々あって面白かった。
糖質0麺系も何種類もあったし調味料もでかい！
でも業スーで扱われてる割に飲食店で糖質0麺使われてなくなくなくない？なにこれ闇？ジャップ太らせ計画が裏で進行してるから使われないの？

たとえ糖質は切っても、頭まで糖質になるな！！！！

さすがルフィさんやな（言ってない）