ランニング

先週から体調管理も兼ねて
ランニングしてます。

社会人なってから運動は全然してなかったので
走れるか心配でしたが

3キロ30分でなんとか走り切りました。。

週3回このペースでまずは続けられるか
やってみます。。

朝食前のランニングの方が1.5倍痩せやすいらしい。