【スタイルキープ】私の太らない食事法

先日、「お菓子ばっかり食べてるのにどうして太らないんですか？」という質問をもらった。 たしかに私はお菓子ばっかり食べてるし、太っていない。 だからといって私が絶対に太らない優秀な遺伝子を持っているかと言われればそうではなくて、14才の頃は身長156cmに体重が55kg以上もあった。 当時の写真を見ると、顔がパンパンですごい。 この原因は分かっていて、どう考えても間食（お菓子）だった。 だって実家に住んでて同じ量のごはん食べてるのに、家族で私だけデブだったし。 でも高校