自分の心の声を聞くと、安心と行動力が手に入るということ

こんにちは！
占い師カウンセラー　冨楽さとみです😊

今日は、
「相手を見て自分を知っていくこと」についてお話ししていきますね。

よく聞く言葉があります。

「それ、夫（妻）にも聞かせたい」
「夫（妻）が変わってくれれば楽なのに」
「あの人のほうが自己肯定感低いから」

この言葉を聞くといつも思うことがあります。

変わって欲しいのは相手？
じゃ、自分はどうしたいの？

自分が悩んでいることが解決するには、
相手が変わってくれたら現状が変わるって、
本気で思っている大人が多いんです！

なぜかというと、

自分の問題を自分のものと認識し、
自分の中のモヤモヤやイライラを吐き出し、
その吐き出したものも全部自分なのだと、
理解するのは本当に大変なことだから。

その自分の問題が、

長期的に過去から溜め込んできたものなのか、
短期的な人間関係からのものなのか、

まずここをみていくことすら、
恐怖に感じることだからです。

脳は刺激に弱く、
いつもやっていることを優先するので、
「相手に変わって欲しい」と思えば思うほど、
そこにハマっていくのです。

そして、
相手が変われば自分が変わると、
信じ込んでいくのです。

もっと言うと、
相手の態度や機嫌を毎日観察して、
自分の言動も決めてしまっています。

「もっと優しく言ってくれれば」
「あんな言い方しなくたって」
「あの人の機嫌が良くなるにはどうしたら
　いいんだろう」
「なんであの人に気ばかり使わなきゃ
　いけないのだろう」
「ふぅ、今日は何も言われなかった」
「こんなにやってるのになんで
　分かってくれないの」
「あの人が怒るから言う通りにしなきゃ」

裏を返すと、
「自分は悪くないのに」
という気持ちが隠されています。

だから、
自分は変わらないけど、
相手が悪いのだから、
相手に変わって欲しい、
となってしまうのです。

ではここで、
「自分は悪くない。相手が悪い」
この視点を逆にして考えみてください。

相手に同じように思われていたら、
どう感じますか？
相手の心の中で、「お前が悪い」と。

こんな風に相手に思われているのに、
相手のために変わってあげようと思います？
「わたしは悪くない。相手が悪い。」と
思っちゃいますよね😅

と言うことは、
全部、写し鏡なのです。

関係が近ければ近いほど、
あなたの思いは全部届いてしまっています。
無意識下で。

自分から見て過去と相手は変わりません。

というか、
変えようとするエネルギー使うなら、
自分に優しくしたほうがいいと思います😊

どうすればいいかというと、
意識を全部、「自分」に集中するのです。

相手の態度や機嫌がどうであれ、
「自分」はどう感じたか。
「自分」はどうしたかったか。

ここのみに集中します。

「自分」が嫌だと思えば、
「そうだよね！嫌だよね！分かるよ」

「自分」ができないと思えば、
「できないよね。ちょっと休んで、
　違う方法を考えてみよう」

と考えることもできます。
これがよく聞くアファメーションです😊

肯定的な声がけを自分にしてあげるのです💕
安心する場所は、自分で作れるのです。

あなたの問題や悩みは、
相手のせいにすると見せかけて、
いつまで自分をいじめますか？

相手が変われば自分も変われると思い込んで、
いつまで自分を見ないふりし続けますか？

そろそろ、
自分の本質に目を向けて、
本当の意味で自分に優しく
してあげませんか😊？

自分の心の声を聞くこと、
自分の本質を知ること、
簡単ではないですが、
辿り着いた人から、
安心感と行動力を手にしていますよ💕