運動が脳に与えるすごい影響
最近の科学研究によると、運動が脳の健康と機能に良い影響を与えるかもしれないと言われています。
今回ご紹介する研究として、2017年に「Translational Psychiatry」に掲載された論文「Effects of aerobic exercise on brain metabolism and grey matter volume in older adults: results of the randomised controlled
トレーニングの健康効果
ストレングストレーニングの健康効果について
トレーニングの健康効果についてこんな論文があります。
論文タイトル: Effects of strength training and reduced training on functional performance and metabolic health indicators in middle-aged men
著者: J Sallinen, M Fogelholm, JS Volek, et al.
出版年: 2
